苹果酸酸甜甜很是好吃，它是生活中最常见的水果之一，一年四季都能见到苹果的身影，虽然苹果非常的普通，但是苹果确实保健养生的佳品，吃苹果可以起到美容养颜，通便，排除毒素等功效。
常吃苹果可以有效减少血液中胆固醇含量，增强胆汁分泌和胆汁酸的功能。因此，吃苹果可以有效避免胆固醇沉淀在胆汁中所形成的胆结石。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。
如果只用清水浸泡的话，容易促进苹果表面的残留农药渗透进入果肉。苹果上的农药还是蛮多的，我们可以往水里放入一些小苏打，这样泡出来的苹果就更干净了。
