防止脱发光做表面功夫可不行，用老中医的这种食疗方法最管用！

脱发的原因有很多种，形态也是多样的，一旦形成了脱发就要积极治疗。在脱发尚未形成之前，可以在日常生活中进行预防性保养。我们可以通过中医药膳进行调理，同时让头部毛发更加乌黑秀丽。

现代生活节奏加快，生活作息不规律的人有很多，这些作息不规律易熬夜人群更是发生肝肾亏虚的潜在患者。从中医角度来说，“肝藏血”“发为血之余”“肾主骨，其华在发”。若肝肾亏虚，导致阴血不足，气血亏损，则发根不固。对于这种情况可能导致的脱发可以通过桑葚蜂蜜膏做针对性的预防调理。

食材组成：桑葚500克、蜂蜜120克。桑葚，性寒，味甘、酸，具有滋阴补血、生津润燥的功效。《滇南本草》记载：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”《本草经疏》记载：“为凉血补血益阴之药。”蜂蜜，性平，味甘，具有补益润燥的作用。《神农本草经》记载：“益气补中，止痛，解毒……和百药。”上述两味食材亦为中药，药食同源，二者合用共奏滋补肝肾、养血益气固发的功效。

制作方法：1、将桑葚洗净沥水，放入瓷器中捣烂；2、用干净的纱布将捣烂的桑葚挤压出汁；3、将挤出的汁放入煲汤的锅中进行熬煮；4、待汁浓缩后加入蜂蜜混匀后熬煮成膏；5、用干净可密封的容器盛装后冷藏。

食用方法：每天早晚取一食匙用温开水送服。长期食用具有养发护发的功效。

注意事项：1、桑葚用鲜品取汁，以熟透者为最佳；2、本品甜腻，糖尿病病人禁用；3、对方中药物过敏者禁用；4、必要时须在医师指导下使用。

文/原点

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