红糖姜枣茶的做法：补血养气，驱寒暖胃

红糖姜枣茶

1.准备好食材。

2.红枣去核，切小丁 ，桂圆去壳 ， 姜切细丝。

3.食材放入锅中 ，加适量的水。

4.中小火煮15分钟。

5.红糖放在自己饮用的杯子或碗里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用。

这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味，红糖会慢慢化开每一口都比上一口更甜，感觉真好。

小提示：

1.不建议用金丝小枣

2.用搪瓷锅或不锈钢锅煮都可以，不建议用铁锅

3.生姜红枣茶具有很好的驱寒暖身的作用，制作

红枣茶，要用大枣才能起到驱寒暖身的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效

4.请尽量在早上、中午之前喝姜枣茶，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的

5.常饮姜枣茶，具有温中散寒，止呕，回阳通脉，补血正气，燥湿消炎的功效

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6.饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，可长期饮用 美容养生

7.体质偏热 经量多的不适合喝