秋冬滋补第二期，分享给你七款滋补炖品

今天分享第二款，每日天不重样，全家好气色！五红气血双补汤

材料

1.大枣7到8粒;

2.红衣花生12粒;

3.枸杞24粒;

4.红豆100g;

5.红糖适量;

辅料:桂圆肉12个,猪瘦肉300g

做法

1.大枣去核，洗净，我是用刀切后去核，红衣花生枸杞洗净待用;

2.猪瘦肉用盐提前腌制半小时，洗净切片备用;

3.桂圆肉去硬壳，洗净待用;

4.开始放砂锅，加热水适量把瘦肉和大枣，红衣花生，桂圆肉，红豆放入砂锅，开始大火煮沸两三次，然后转小火慢炖1小时，因枸杞比较容易煮烂，所以放到1小时后再放入砂锅煮半小时后，根据口感加入红糖后搅拌关火出锅即可食用.