生活中不好好保养肾脏，要是有一天你的肾功能衰竭了，则可能导致尿毒症。一旦摊上尿毒症，不仅影响身体健康，还给家庭带来灾难性的伤害。
刚刚过了24岁本命年生日的小李，他是一个身高1米83的帅小伙。老人们经常说本命年要不就多灾，要不就多福。前段时间小李总是感冒发烧，成天觉得浑身没有力气。他原本以为没什么，也就是随便买了药，随着症状的消失也就没在意。
谁知三个月以后，身体居然出现了严重的浮肿，一到医院化验瞬间就蒙了：肌酐1100、明显贫血、血压165/95mmHg，医院诊断为尿毒症，医学上叫做肾衰竭终末期，以后得靠透析维持生命！小李不明白，自己的身体向来就不错，原来根本就没有住过院，就连常见的感冒、发烧几乎也没有，咋会突然就尿毒症了呢？
虽说很多肾病，特别是尿毒症的发病早期症状不明显，但还是有迹可循的，有以下信号出现，千万别以为是正常的，更不要忽视。
4个信号是尿毒症“警报”，占2个以上，很遗憾，你的肾不健康了！
高血压是加速肾功能衰竭的影响因素之一，平时一直强调要控制血压稳定，不仅仅是避免加重肾功能恶化，更重要的是避免心血管疾病的发生。
2.肌肉酸无力
总是没有理由地肌肉酸痛，而且感觉腿脚走路没有力气，有时候还会肌肉痉挛、震颤，要多加留意，持续时间久要去检查。
3.食欲不振
肾不好的人，如出现食欲不振、腹泻、口腔糜烂以及排便带血等问题，要警惕是肾病加重，有转变为尿毒症的征兆。
4.水肿
肾炎的水肿常常先出现在眼睑、面部、阴囊等比较疏松的地方，之后才会出现下肢水肿，严重时会全身水肿，少数人也会有腹水。此时就要注意检查，自己是不是得了肾病。
保证充足的休息，并且要注意营养的补充，在饮食方面要注意营养均衡，维持健康的体重非常重要，调整好这些习惯，每天要维持充足的睡眠时间，良好的睡眠习惯能提高身体素质，可起到防治疾病的作用。
