秋意渐浓，喝的东西有讲究，千万别乱喝！

白露已至，距离中秋节仅剩16天，这浓浓的秋意来得猝不及防。人体已经适应了夏日的烧烤模式，秋季的到来扰乱了体内的平衡，想要健康，不仅要注意吃什么，喝的东西更有讲究。

一、喝对茶，才养生

中国人喜欢喝茶，茶能养生，但茶的品种何其多，并不是所有的茶都适合秋天喝。茶圈有个说法：“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”，每个季节喝什么茶都是有讲究的，适宜秋天喝的茶有乌龙茶、黑茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶等。

二、爱喝酒，喝好酒

秋天是个感性的季节，自然少不了美酒助兴。中国人爱喝酒，不分四季，夏日冰镇啤酒配小龙虾是很爽，但秋天可不能这么干！秋寒露重，更宜饮传统的白酒，纯粮发酵的白酒汲取大自然的粮食精华，五谷丰登的季节，让你暖在胃里，睡得更香。小窖酿造的宣酒，来自物产丰美的江南，获得了纯粮固态发酵白酒认证，更是国家地理标志保护产品，非常适合秋天喝。

三、喝对汤，才滋补

食物的精华都在汤里，所以中国人非常愿意花费很长的时间来煲汤。汤要根据季节的变化选用合适的食材，才能对人体起到滋补作用。秋季天干物燥，宜饮滋润肺腑的汤，如白果莲子山药汤、冰糖银耳、冰糖雪梨、罗汉果炖白菜等。

还有什么适宜秋天喝的，欢迎各位小伙伴们来补充~

编辑 | 蚌埠哥 转发是最好的鼓励