那么为什么有些宝宝出生下来白白胖胖，没有任何胎记，而有些宝宝生下来却大片胎记呢？胎记一般分为很多种：红色的血管痣、淡青色、浅白色、深灰色等，其实胎记的成因包含了很多复杂元素，虽然有些因素我们无法控制，但是准妈妈也可以通过做一些事情来降低胎记的产生几率的。那么，准妈妈如何在孕期预防胎记的产生呢？下面随51养生小编一起来看看吧！
1.孕期饮食一定要以清淡为主，.不要吃生冷和含激素的食物，尽量少吃吃各种油腻、酸辣，比如老抽、酱油之类的，食用量多了就会导致色素沉淀。
2.远离污染和辐射，一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此准妈妈们要减少手机使用，上网等，一定要远离污染源、辐射源等，为宝宝营造最好的环境。
3.保持孕期轻松愉快的心情但只要孕妈咋孕期少做这些事就可以降低丑胎的形成。
孕妇都想生出聪明的宝宝，而宝宝的智商高低恰好取决于妈妈，专家认为这四类孕妈咪最容易生出聪明宝宝。
1、爱吃鱼的孕妈。鱼体内含有一种俗称“脑黄金”的DHA物质，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用，孕妇摄入足量的DHA可维持自身的脑细胞功能，同时利于胎儿的大脑发育，专家称一周至少吃2~3次鱼，可生出健壮而又聪明的孩子。
2、7月份怀孕的孕妈。7月是受孕黄金期，怀孕前3个月正处胎儿敏感期，刚好避开了春夏流感、病毒的侵袭，且早孕反应结束时正值10月，此时秋高气爽、温度适宜、果蔬丰富，孕妇睡眠、食欲不受影响，吃得好可摄入大量维生素和微量元素，帮助宝宝神经系统和大脑的发育，再加上睡得香，可明显促进胎儿智力的发育。
3、有艺术气息的孕妈。爱好文艺、艺术的准妈妈，通常会阅读大量优美的散文、童话，可给予胎宝宝良好的刺激，尤其在怀孕4~6个月，是胎儿神经系统、脑细胞发育的高峰期，浓厚的文艺气息可协助胎儿脑细胞逐渐朝向良性发展，对TA起到潜移默化的影响，从而培养真正意义上的“天才”。
