便秘也分类，需对症处理

【便秘也分类，需对症处理】生活中常见的便秘可以分为两种。有些人的便便一粒一粒非常少，这也是便秘的表现。针对这种类型的便秘，可以补充高纤维食物。另外一种便秘则通常表现为，肚子痛但拉不出。这种类型的便秘如果再吃高纤维食物，只会让便便更干、更硬，肚子只会更痛。针对这种便秘，日常该做的是增加水分摄入，以及适当补充大豆低聚糖食物。

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