现在这个以瘦为美的社会，越来越多的女性朋友加入到减肥的行列，即便是身体不是多么肥胖，但是也想通过减肥来让自己的身材更加完美。生活当中有一些女性朋友知道，月经走后的7天是女人减肥的黄金期，因为在这个时间段，女人体内的雌性激素以及孕激素分泌失衡，进而对脂肪消耗加快，所以如果减肥期间的女性，可以紧紧抓住这一减肥的大好时机，或许会让你的减肥事半功倍。
说起来，减肥生活当中，很多女人最常用的减肥方式就是节食减肥，但是这样不仅会让身体吸收不到所需的营养，对身体健康造成不利，而且还可能会让你越减越肥。生姜是我们日常生活当中常用到的一种调味品，在每家每户的厨房当中，都可以见到它的身影，而且生姜具有驱寒暖宫的效果，并且对于消脂减肥也有一定的功效。如果女性朋友在月经走后的7天，每天坚持喝生姜红茶，也就是说将生姜和红茶一起泡着喝，不仅可以加速体内脂肪的消耗，而且还可有助去除体内的湿毒，不仅达到减肥瘦身，减轻体重的效果，而且还有益身体健康。
例假后7天，生姜加“它”泡水喝，或许体重悄悄降，还有助排湿毒
生姜：
生姜在我们日常生活当中是一种很好的调味品，口感辣乎乎的，食用之后让人浑身发热，这主要是因为生姜当中含有姜辣素的原因，而且生姜当中的这种姜辣素，不仅可以有效祛除体内的湿气，起到暖宫暖身的效果，而且对于消耗体内脂肪，加速脂肪的分解，也有很好的功效，可谓是一种减肥养生的好食材。
红茶：
生活当中有一些人都喜欢喝红茶，但是你们知道吗，红茶当中含有的咖啡碱可以有效消耗体内的脂肪，促进身体新陈代谢和血液循环，既能利尿，还能促进身体发汗，在一定程度上起到减肥的效果，同时如果经常喝红茶，茶中的茶多酚可以有效促进身体细胞的代谢，除了有减肥瘦身的功效，还可以使皮肤更加紧致，尤其是那些寒性体质的女性，经常喝红茶，还有助祛除体内的湿寒之气。
生姜红茶具有减肥的功效，其制作方法也是非常简单的，只需要生姜两片，红茶五克，然后将两者放其中，用开水冲泡即可，等到水温热以后，加入适量的蜂蜜，这是因为蜂蜜有很好的促进肠道蠕动效果，在减肥瘦身，排出体内湿毒之气的同时，还可以润肠通便，预防和缓解便秘的现象。
尤其是对于生活当中那些经常手脚冰凉的女性来说，在月经结束以后，适当的喝一些生姜红茶，可以有效排出体内的湿寒之气，消耗体内脂肪，达到减肥瘦身，保护健康的效果。
注意事项
虽然生姜红茶好处很多，但是其制作方法也是有讲究的，一定要先将生姜去皮，这是因为姜皮性寒，如果不去除的话，只会增加体内的湿寒之气。而且每天最好是在早上和上午的时候喝生姜红茶，这样更有利于体内湿气的排出，在晚上的时候喝，反而会对身体健康带来不利的影响，而且还会影响我们的睡眠质量。
生姜红茶，其算法简单，尤其是要我月经后七天的女性朋友，因为这样不仅可以加速体内脂肪的燃烧，达到减轻体重的效果，还有助排出体内的湿气，缓解常年手脚冰凉的情况，尤其是月经期间有痛经现象的女性朋友，经常喝生姜红茶，可以使这种情况得到有效的缓解。
希望小编的这篇文章对你有帮助，生活当中的你是如何达到减肥瘦身效果的？不妨在下方评论区留言，让更多人受益，小编会每天分享不同的优质健康知识，感谢您的阅读与支持！
