夏日快手菜，抓住夏天的尾巴，分享一道你喜欢的味道早餐

这是一膳斋的第185期视频

视频名称：馒头汉堡

本期推送要点

馒头汉堡的美味教程

馒头汉堡的美味教程

馒头汉堡的美味教程

少年不识愁滋味

爱上层楼，爱上层楼

为赋新词强说愁

而今识得愁滋味

欲说还休，欲说还休

却道天凉好个秋

慢慢入秋

天气凉爽

总是为一个好吃的早餐

晚餐烦恼

馒头汉堡

1 /

准备好的青椒

切断备用

1 /

准备好的瘦肉

切成薄片备用

3 /

加入适量的食盐

（腌制）

4 /

加入适量的鸡精

（腌制）

5 /

加入适量的孜然粉

（腌制）

6 /

将材料搅拌均匀

腌制15分钟

7 /

准备炒制瘦肉

将腌制好的瘦肉炒制金黄

8 /

煸炒过程不停翻炒

糊底

9 /

瘦肉煸炒出香味

加入适量的青椒

10 /

瘦肉煸炒出香味

加入适量的豆瓣酱

11 /

将瘦肉炒出麻辣香味

有香味盛到碗里备用

12 /

取出一个新鲜的馒头

侧面铺开

13 /

在馒头里依次放入

瘦肉，火腿

13 /

将准备好的馒头放入烤箱

时间：35分钟

温度：200℃

13 /

取出烤好的馒头

放入青椒圈

13 /

取出烤好的馒头

摆放好生菜

13 /

一个完整的家庭版汉堡做好了

馒头汉堡

炎炎夏日的夏季，

各类生物已经恢复生机，

大都开始旺盛的生命活动。

很多生物会在夏季繁殖后代，

各种动物选择夏季交配、生育，

植物竞相开花结果。

这主要是由于在夏季气候最热，

各类食物丰富

美食展示：米粉肉

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