爱美之心人皆有之，这种爱美的天性不会说因为你年龄变大而改变，毕竟谁不希望自己拥有一张洁白无瑕的脸蛋呢？可是痘印这个不速之客却偏偏的找上我们，面对这可恶的痘印我们到底该怎么做呢？生活中我们该怎么注意自己的饮食，避免痘印的情况加重呢？
1、油炸食品：当飘香诱人的大块炸鸡，酥脆可口的麻辣鸡排，外酥里嫩的金黄薯条，哇哇，快收住你那垂涎三尺的口水，高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素。战痘大军们，忍住我们就能赢！
2、高糖类食物：是不是喜欢吃细腻柔滑的奶油蛋糕，醇香浓郁的巧克力奶茶，就算是无糖不欢的星人这些你也要尝试戒掉啊！因为高糖往往伴随而来的是高脂，多余的脂肪存储于体内，会导致身体分泌更多的皮脂，脸上油腻腻的就容易引起毛囊堵塞，加重痤疮的发生。
3、牛奶：从小父母就告诉我们，平时要常喝牛奶可以长高高，可是你知道吗，其实每天喝太多牛奶也是会可能引发痘痘的泛滥滴。因为牛奶中IGF-1，它是一种有炎性作用的因子，会促进炎症发展和皮肤油脂分泌，让爆痘来的太快就像龙卷风。
想要更有效的去除痘印，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘印，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘印品，可以京东搜索芭诗丽薰衣草精油看看详情。
当然除了这些是需要我们注意的外，在使用祛痘产品的时候，平时的这些我们也要特别的注意：
1、洗脸的时候要用流动的水，最好先用温水把脸拍湿，因为温水能使毛孔张开，然后再用洗面奶清洁，最后用凉水冲干净。凉水能收缩毛孔，这样用洗面奶清洁出来的脏东西就不会又跑进毛孔了
2、不要用毛巾擦脸，毛巾上螨虫细菌是最多的。洗完脸用手把脸上的水拍干
3、不要去挤压痘痘。因为用力挤压痘痘的话会破坏皮肤内的毛囊组织，使毛囊之间互相感染，导致一段时间后周边又长出新的痘痘来，使得痘痘反复复发
4、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
