农村一野果，入秋后可多吃，能美容养颜，养肝明目，不妨来试试

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农村一野果，入秋后可多吃，能美容养颜，养肝明目，不妨来试试！用野果做成的一些治病偏方是很多的，在日常生活中，很多人都或多或少出现一些病症，用野果做成药膳方来治疗的话，就可以起到比较好的效果，今天小编带大家一起看看今天野果的主角。它就是灯笼果，希望对大家的身体健康有所帮助。

灯笼果是妇女美容的加油站，一天吃两顿，美貌，延缓衰老。灯笼果，它一般分布在路边的山谷和荒地。它的叶子是椭圆形的。尖，茎有毛。

灯笼果具有丰富的风味、丰富的维生素C、B类胡萝卜素、20种矿质元素和18种人体必需的氨基酸，对再生障碍性贫血有一定的疗效。

美容养颜

灯笼果中含有大量的维生素C，矿物质铁含量也很高。它能促进维生素C和铁的吸收，并能促进餐后血红蛋白的合成。造血补血作用，吃后面部红润。

延缓衰老

灯笼果实中含有大量的维生素C，特别是未完全成熟的灯笼果实，维生素C含量极高，属于高抗氧化食品，食用后可清除体内自由基，缓解衰老。

养肝明目

灯笼果实中维生素A含量也很高，100 g鲜灯果中维生素A含量高于维生素A 40 mg，而且还含有一定量的胡萝卜素。维生素A是肝脏和眼睛的重要原料，可以保护肝脏。减轻肝脏老化，也能促进视紫红质的合成，增强视力。

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