痛风患者如何安稳度过多事之秋，对于痛风患者来说，更是如此。天气逐渐凉爽，人们进食的欲望也增强了，而且还到了“贴秋膘”的时候。在秋季进补的过程中，痛风或是高尿酸患者的饭量会大增，这样难免会吃进去不少的高嘌呤、高脂肪、高热量的食物，导致血液中尿酸的含量增加，进而诱发痛风。
原本意在补钙的骨头汤，人体也无法从中摄取太多的钙质，喝完一碗汤后只是能解馋罢了。骨头汤原本不属于高嘌呤食物，而是属于鲜香的浓汤，有痛风疾病的人喝了过于鲜美的汤，会直接增加肝脏和肾脏负担，引起嘌呤代谢异常。
月饼的原料含有太多的淀粉，人吃进去之后会在体内转化为葡萄糖，葡萄糖是体内能量和脂肪的主要来源，所以痛风患者不能多吃。
准备也要开海禁了，各种甜美新鲜的海鲜会第一时间送达人们面前，很多人都想趁着这个时候一品新鲜的海产。各位患者在放开嘴解馋的同时别忘了有些海鲜并不适合吃。特别是大闸蟹、海虾、鱼类等，都属于高嘌呤食物，能不吃尽量不要吃。
干蘑菇
平时都常说红色的肉类不适合痛风患者吃，但大家可能不知道干蘑菇也等同于红色肉类。像紫菜和被晒干的猴头菇，里面嘌呤的含量比动物内脏还要高，如果实在想吃菌类，最好选择新鲜品种，新鲜的蘑菇含的嘌呤量比较低。
在预防和治疗的过程中，一旦您放松警惕，痛风可能又会找上门来。但是，在遵医嘱之外，平时做好这些，也是可以预防痛风的发生的，具体怎么做？
1、饮食有度
含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼类、浓肉汤等均应避免食用，刺激性食物能兴奋植物神经，可诱发痛风，如烈性酒、咖喱、芥末、生姜等辛辣刺激性食物也应尽量避免。
碱性环境可提高尿酸盐溶解度，加快排泄，防止结石形成。可用蔬菜、水果，合并高血压者给予限制钠盐。碱性食物能起到中和作用，以降低血液中的尿酸浓度，如恰玛古早餐粉，可以自己买来在家中泡水喝，也可以当早餐直接吃。
想要加强这类食物对降尿酸防治痛风作用的，最好选择以恰玛古为主要原料，再搭配一些其他碱性食材的早餐粉，这样碱性食材中的营养物质与药用价值发挥最大，且人体肠胃吸收更直接，快速平和体内酸碱平衡，加速尿酸排泄，而且长期食用还能保肝护肾，防治痛风。
痛风患者较具特殊性，应随时依据天气变化增减衣服。这是因为长期或间断高尿酸使血液渗透压升高，抑制白细胞的吞噬能力，使机体抵抗力下降。痛风患者尤其有并发症时，机体代谢严重紊乱，多种防御功能缺陷，对入侵微生物的反应包括中和化学毒素、吞噬功能、细胞内杀菌作用、血清调理素和细胞免疫过能均受到抑制，因而极易感染，且感染严重。
