作者：推拿科 王金贵 马永利
初秋，包括立秋和处暑两个节气，秋燥刚刚萌芽，天气干燥，为肺所主时令。但是，仍处在伏天，一时暑气、湿气难消。同时，由于人们在夏季，贪凉饮冷，出汗多，脾胃受损，气阴两虚。
所以这个节气，养生一定要加强。如果不注意，极易引发一系列疾病的发生。
天津市名中医、天津中医药大学第一附属医院推拿科主任王金贵教授受邀做客天津电视台《百医百顺》栏目，为大家详细讲解初秋容易发生的疾病。
初秋时，天气干燥，为燥邪所主时令。上一期，王教授给大家讲解了初秋最易发的疾病。如何预防这些疾病的发生呢？
大家都知道，“早喝盐水，晚喝蜜水”，早晨起床空腹一杯淡盐水，睡前一杯蜂蜜水，来滋阴润肺防秋燥。但是这对于初秋，并不适合，一定要注意饮用方法！
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感冒 — 百病之源
初秋感冒，和其他季节的感冒有所不同，常见的银翘、感冒通等药物不起作用，而且越吃症状越严重。这个节气的感冒，主要表现为鼻干、咽干、嗓子干、喝完水后肚子胀，饮水不解渴，汗出不透，身热等不适。原因就在于初秋燥邪伤肺，还有湿、热存在。
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感冒为百病之源，如果治疗不及时，就会引起肺系疾病，咳嗽、哮喘、肺炎等。
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初秋，夏天的暑热并没有完全消失，胃肠仍有伏热留存。仍处在伏天，天气依然炎热，人们很容易贪凉损伤脾胃，再加初秋早晚温差较大，未及时增加衣服，容易着凉，这样暑、热、凉三邪侵犯人体，极易出现腹泻等胃肠道疾病。
早早盐
在空腹的时候，喝一杯盐水，盐就会被充分吸收，会使高血压易感人群、代谢相对慢的中老年人的血压有所波动，如果长期天天喝，极易引起高血压发作。
所以，早早盐偶尔喝还可以，长期喝是有弊端的。另外，现在包括天津在内的很多地区人们的盐的摄入量已经超标，每天再喝盐水，对身体并无益处。
晚晚蜜
现代人们代谢疾病很多。睡前喝一碗蜂蜜水，即入睡，没有运动，极易引起血糖波动，尤其对于中老年人，代谢相对慢，糖在血液里长期停留，会诱发糖尿病，增加胰岛的负担。
蜂蜜，入肺经，能润肺润肠。对于秋天，秋燥萌芽，可以防秋燥，但是一定要注意饮用的时间，白天偶尔喝一下，对于润肺有一定帮助。
初秋，为肺所主，秋燥萌芽。但是，季节交替，仍在伏天，一时暑气、湿气难消。同时，由于人们在夏季，贪凉饮冷，出汗多，脾胃受损，气阴两虚。所以在养生方面，既要清暑祛湿，还要益气润肺。
1.冬瓜皮
2.黄芪
夏天脾胃易伤，耗气伤阴，出现脾胃气虚，秋天肺气不足。黄芪，补脾气，益肺气。
3.金银花
立秋后，夏天的热从心转入肺，出现肺热。金银花，入肺经，清肺热。
4.蜂蜜
冬瓜皮30克、黄芪10克煮水5—10分钟，用煮开的水反复冲泡金银花10克，最后加一汤勺蜂蜜，饮用即可。每天加一次蜂蜜即可，如果蜂蜜过多，影响代谢。
黄芪用量可以随着节气的变化、气虚的程度进行增减，气虚症状较重，可以增加到20~30克。
提示
王金贵教授出诊信息
时间：每周一、周四上午
诊室：门诊楼B楼1楼133室
地点：天津市南开区鞍山西道314号天津中医药大学第一附属医院
预约：科瑞泰Q医预约
