若睡觉出现4种现象，可能是肝脏亮的“红灯”,希望你一个都没中！快观察一下吧！

原标题：若睡觉出现4种现象，可能是肝脏亮的“红灯”,希望你一个都没中！快观察一下吧！

睡觉是我每天都在做的一件事情，睡眠充足才能够，增加身体的免疫力和抵抗力，但是如果睡眠不好的话，身体的健康也会受到一定的影响，睡眠对人体是非常重要的，但是生活中很多人，在睡眠中都会遇到一些困扰，导致睡眠不好，其实在睡眠中，如果遇到3种情况，就说明身体出现了问题，下面随51养生小编一起来看一下吧！

若睡觉出现3种现象，可能是肝脏亮的“红灯’，希望你一个都没中

一、小腿出现抽筋

在睡觉的时候出现小腿抽筋，也是一种常见的现象，有的时候是因为缺钙，有的时候也是因为环境的因素，如果睡觉的时候小腿抽筋，严重的话，有可能就是肝脏不好了，因为肝脏的，肝血不足会很容易导致筋无力，容易出现抽筋的现象，所以在在睡觉的时候，如果有小腿抽筋的现象，就要引起注意了。

二、睡觉磨牙

很多人觉得睡觉磨牙是一种正常的现象，即使小孩子如果睡觉磨牙的话，有可能是因为肚子里有蛔虫了，或者是缺钙导致的，但是如果成年人磨牙，而且经常出现这种情况的话，就有可能是肝火旺盛。肝火旺盛，身体就会产生虚热，在晚上睡觉的时候，就很容易出现磨牙的现象。

三、睡觉打鼾

睡觉打鼾可以说是一种很常见的现象，很多人觉得是因为工作太劳累了，人们睡得过分香甜和深沉所导致的大旱，其实打鼾也是币种变，有可能是肝脏不好的表现，因为肝脏不好的话也会引起打鼾的现象，打鼾也是在提醒你，你的肝脏已经出现了问题。

四、睡觉容易醒，夜尿多

在晚上睡觉的时候，膀胱也会自动的存储尿液，尿液少了，睡眠的质量也会增高。如果在，夜里的时候经常起来上厕所，那么就说明你的肝脏出现了问题，因为，在凌晨1到3点的时候是肝火最旺盛的时候，如果肝脏有问题的话，就容易出现，肝虚和烦躁不安，有容易醒和夜尿多的现象。