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老中医：喝水时加3颗它，排出体内多年毒素，不衰老反而年轻！

时间：2018-08-27 09:00:29 来源：运动的健儿作者：红枣点击：

许多女人到中年，常常可能会出现这些共同的问题：失眠多梦、心烦气躁、手脚发寒，不仅仅内分泌会失调，造成身体受累，这样的更年期症状是非常正常的，并不是一件难以启齿的事情，女人过了35岁，每天都在衰老，喝水时加点它，不衰老反而年轻！

红枣有软化血管的功效，它可以防治高血压，它有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。常吃大枣具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。常吃红枣能增加皮肤的弹性，修补皮下组织，使皮肤变得细嫩光滑。

红枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。

每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。

蜜糖对身体下的黑手知多少

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