人为什么会变胖？其中大部分的原因就是胖从口入，人每天都在吃饭，而食物多种多样，难免有些食物热量较高，减肥期间不能食用，下面小编就为大家分享几种低热量的食物，每天吃一点，健康瘦身！
番茄
番茄中的茄红素成分可以去除堆积在体内的活性氧;另外，由于酸味具有降低食欲的效果，同时番茄含水分高，吃后既饱腹又易排泄，不容易长胖！
玄米
玄米中富含维生素、矿物质与膳食纤维，而且含量高，几乎能补充一天的所需摄入量。另外，玄米的GI值很低，不会令血糖值急升，令体内难以形成脂肪。
卷心菜
卷心菜富含膳食纤维，能够改善便秘，同时，卷心菜中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。
