这几道家常粥可以养生 养胃 美颜，每天可以换着喝
用料：米 胡萝卜 鸡肉 香油，将电锅里面放上水煮开之后将洗好的米倒进去开小火煮。然后将鸡肉切成丝之后放到碗里面放上胡椒粉 盐和淀粉自行腌一会。将胡萝卜洗干净之后切成丝同时将西芹切小丁，开火锅中倒油待锅中的油冒烟之后将胡萝卜丝放到锅中煸炒一下，然后将腌制好的鸡肉放到锅里面同时炒，直到鸡肉变色之后将其装盘出来。待粥煮好之后将超好的鸡肉和胡萝卜西芹同时放到里面煮开就可以了，再放入一点盐搅拌一下即可。
用料：小米红枣 冰糖 桂圆 枸杞，将洗净的小米放到锅中同时将水冰糖红枣，放到锅里面一同煮开，然后稍微的搅拌一下开煮。待水煮开之后调成小伙煮个半小时，（注意煮的过程中多次搅拌），半小时到之后将桂圆和枸杞放到锅内在煮几分钟即可。
红薯莲子粥
用料：红薯 莲子 红枣 糯米 红豆 糖和花生，在做之前将红豆在水里面浸泡两个小时，然后将红枣花生和莲子同时放在水里面洗干净，将糯米也洗干净。将买来的红薯外皮削掉切成小段。然后带所有食材准备好之后将它们放到煲汤锅中大火煮沸腾之后将蜂蜜和糖放进去就好了。
用料：南瓜 小米，将买来的南瓜外皮削掉然后开火锅中放水将切好的南瓜放到锅里面煮看，后将南瓜捞出来之后将小米洗干净放到锅内和南瓜一起住至沸腾就好了。
用料：薏米 红豆 莲子 蜂蜜，在做之前将红豆放到水里面浸泡几个小时，莲子泡完将里面的芯去掉，同时薏米也要浸泡三个小时，开火锅中放水将泡完的薏米和红豆放在国内，大火煮沸之后然后调成小火再煮半个小时，将莲子放进去再次煮半个小时，然后把糖桂花放进去搅拌一下，最后待粥便温的时候将蜂蜜适量的放入一点就可以了。
用料：米 皮蛋 肉 料酒 香油 淀粉，将米放在盆里洗干净之后，再倒入清水浸泡半小时，然后再次的清洗一下，锅中放水将米倒进去开始煮。将肉放在水里洗干净切成丝，放到碗里面，将料酒盐鸡精和淀粉同时的放在肉里面抓匀自行腌制十分钟。皮蛋切成小块，待锅中煮开之后将盖子打开，继续煮十分钟等到锅中的粥浓稠同时用勺子搅拌，然后另起锅锅中放水将腌制好的肉丝放进锅内煮，直到肉色变白之后将肉捞出来清洗，放在碗里沥干水分。待锅中的粥便浓之后把皮蛋丁和肉丝放进去同时加入所有的调味料不停的搅拌，最后放上香油就可以了。
