越吃越美的养颜滋补汤

养颜

越吃越美的养颜滋补汤

女生日常最怕的事情之一，恐怕就是变老变丑了吧，所以平时没事给自己炖一些滋补养颜的汤。

毕竟比起昂贵的化妆品，长期靠食疗坚持下来的，不论是从性价比还是健康层面来讲，都要好得多。

下面小编就将这几款最常喝的汤粥做法分享给大家，一起滋润去燥养颜吧！

推荐3款养颜汤

桃胶炖银耳

桃胶25克，银耳半个，冰糖适量

做法：

1.桃胶要用清水浸泡十个小时以上

2.把桃胶捏碎，仔细清洗并挑去杂质。

3.银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根，撕成小碎块

4.将银耳和桃胶放进锅内，加水炖开后转小火慢炖60—90分钟

5.最后15分钟加入冰糖炖至溶化

6.汤汁粘稠，银耳软糯

红枣花生养颜粥

材料：

大米半碗，红枣5颗，花生适量

做法：

1.大米清洗后加水

2.花生清洗后加入锅中

3.加大红枣，煮粥模式即可

红豆薏米汤水

材料：

材料：

红小豆200g，薏米200g，红枣、红糖适量

做法：

1.红豆薏米和红枣清洗干净

2.1500ml的水，红小豆比较吸水，投入一块老红糖，选择煮粥键2个小时慢炖。

3.两个小时后一晚补气养血的红豆薏米汤水就好了