木耳配它一起吃，胜过冬虫夏草，夜里还排毒保肝，可惜很多人吃错

木耳，味道鲜美，可素可荤，营养丰富，是日常生活中人们经常吃的蔬菜。那你知道吗？木耳配此物一起吃，胜过冬虫夏草，夜里排毒保肝，可惜很多人吃错！

我们都知道，常吃有益气强身，活血效能，并可防治缺铁性贫血等。还可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。高血压患者平时要经常吃。

木耳配银耳

木耳和银耳一起炖的汤叫“双耳汤”，有滋阴，补肾，润肺的功效。木耳滋阴、养血、润燥作用特强，适用於阴虚津亏血燥所致的皮肤燥裂状，如鱼鳞、口干舌燥、大便秘结等症。

做法：1、将木耳、银耳用温水泡发，拣去蒂及杂质，洗净放锅内。2、加清水3杯煮沸后，用小火煮1小时，加入冰糖即可。

吃法：服法早晚各服1次，需久服。

木耳配红枣

常喝黑木耳红枣汤可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，加入白糖即可。

吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。