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减肥健身爱好者必备美食,蔬果沙拉,简单搭配,营养丰富

时间:2018-08-24 22:00:54 作者:沙拉 阅读:0

哟哟,今天什么点沙拉就好了。好像沙拉是我们生活比较常见的法,时间久了,就觉得某一周要是没沙拉,就觉得自己好像缺了点什么,大概我沙拉的频率就是一周一次的样子,你们呢?我开始我们今天的分享啦。

准备食材瓜、胡萝卜玉米粒、沙拉酱等。

1、将准备好的瓜切成小丁状,留以备用;再将准备好的胡萝卜也进行改刀,同样切成小丁状,留以备用。

2、起锅烧,将准备好的胡萝卜丁和玉米粒丁放在中,进行焯煮,时间差不多捞出来就行。

3、将所有的食材放在一个容器中,再在所有的食材中加入一点点的巴,要撒的均匀一些啊。

4、一大勺一大勺的沙拉酱撒进食材中,然后进行充分的搅拌。

这个简单的蔬果沙拉就做好了。过了这么多的沙拉,虽然也接受没有沙拉酱的沙拉,但是依然更喜欢拥有沙拉酱的沙拉,感觉这样才更正宗。

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