乳腺增生是一种比较常见的乳房疾病，给广大女性带来了一定的影响。下面告诉你一些有助于预防乳腺增生的健康食物。
陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生，能通络散节，对乳房硬块有消散作用。
黑芝麻最为人知的作用是乌发，但是黑芝麻其实也是一种通乳、生津的食物，对乳腺增生有一定的疗效。
常用蒲公英泡茶的女性乳房很柔软，是因为蒲公有消除乳腺炎及乳腺肿块，维护乳房健康的作用。并且泡过蒲公英茶的茶叶还可以敷于患处。
海参可以说是一宗十分滋补的食物，男女都可以吃，海参对身体虚弱和经常生病的人都有很好的滋补作用，还有独特的保护乳腺的作用。
猴头菇能抗癌，对乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食猴头菇还能增强人体的免疫能力，抵抗疾病。
香菇是一种对人非常有益的菌类食物，有提高免疫力，抵御癌症的功效，常食能预防乳腺增生向乳腺癌的转化。
核桃含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。多吃核桃对脑部保健，增强记忆离开也有功效。
