原标题：有口臭太难闻,只需喝水时加一物,不出三天摆脱十年口臭口气清新
有口臭是一件很痛苦的事情，尤其是一说话别人就皱眉头甚至特别尴尬的问：你有口臭呀？下面一起和51养生网小编了解下吧。
很多人因此都不敢张口说话了，可是这么做又不太现实，你总是要出门的，也是需要和别人交流的。有口臭的人外出的时候，最害怕的就是遇到空间狭小的封闭空间，担心你一说话真个空气全是味道，那就太尴尬了。
很多人选择嚼口香糖、薄荷或者使用漱口水解决口臭问题，可这些做法都是治根不治本的。过一段时间嘴巴又变臭了，其实口臭有很大一部分的原因都是因为肠胃不好导致的。所以我们想要治理好口臭我们得先养好肠胃。我们平时可以通过喝点茶，解决便秘干燥、肠胃伏火的问题，从根本解决口臭问题。
其实，生姜就是一个不错的选择。它属于凉性食物，具有很好的泻火的功效，能有效帮助你清理肠道的垃圾和毒素，让你的肠胃更加健康。也可以和红糖搭配，效果更加，能很好地解决肠胃的问题，从根本改善口臭的问题。
除了这个方法，我们在平常的饮食上也应该多加注意，多吃些有效肠道的食物，一起来看看吧。
其实，口臭的很大原因是因为湿气进入脾胃造成的，从而造成体内的浊气上升，清气下降。红豆薏米就是一个不错的选择，红豆具有消肿、清肠的功效。薏米具有健脾去湿、清热排脓等功效。两者搭配营养价值跟高，改善肠胃状况更健康。
平常多喝点柚子茶也是蛮好的，柚子性酸、味寒，能有效去除口中异味。同时常喝柚子茶能有效清除肠道堆积的垃圾和油脂，从源头改善你的身体状况。有小消食健脾、芳香除臭，还你清新好口气。
薄荷也是一个不错的选择，我们经常看到市面上有很多口香糖含有薄荷成分。而薄荷茶能有效滋润肠道，让身体更健康。另外，薄荷茶还有助于缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状，让你有一个强壮的好身体。
未开的玫瑰花蕾做茶也是特别好的，口感醇厚，清香怡人，深受很多人的喜欢。它里面的营养物质能有效帮助我们净化肠胃环境，从而让你的口气更清香。而且它的香气持久型特别好，能让你持久摆脱口臭的烦恼。
大麦茶也是最近比较受欢迎的，过年吃的这么油腻怎么能不去清理肠道。大麦茶中含有丰富的营养和微量元素，能帮助你的肠道加快蠕动，从而促进消化的加快。同时还能有效防止油脂渗入，帮助清新口气。
最后，建议大家每天早上喝点蜂蜜水。蜂蜜具有很好的润肠通腑、化消去腐的功效，尤其是对便秘引起的口臭效果极佳。每天喝一杯蜂蜜水，能有效清理肠道，让你的肠胃环境更健康。
