早餐，吃这个，对身体好，清热养心，美味又营养，做一锅吃精光

紫菜别名:紫英、灯塔菜、索菜。紫菜性味甘咸、寒，入肺经；具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。它营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”有软坚散结功能。 以下是我分享给您紫菜云吞的家常简单做法，好吃又营养 准备材料：紫菜，鸡蛋，云吞，葱

鸡蛋加少许盐打散，紫菜用冷水泡发，葱切碎备用

水烧开，先下云吞煮5分钟后，倒入紫菜和蛋液

云吞漂浮起来，熟了之后，加一勺盐出锅，撒上一点葱花即可食用

小贴士：紫菜较寒，如果您正在月经期，或者脾虚者建议您少食，慎食

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