常吃葡萄好处多多，葡萄中含有特殊的酒石酸，能够吸附胃肠道中的癌细胞排出的有害物质，促进胃肠道蠕动，加速毒素的分解，预防便秘。
不仅如此，葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
甚至葡萄皮也是一宝，葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。花青素能强抗氧化性、抗突变、保护心血管等等。
葡萄的搭配禁忌：葡萄+海鲜：一起吃会呕吐、腹胀、腹泻；因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质；类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子
