原标题：体内湿气重，只需用它泡脚，花费不到5毛，坚持10天，身体变化让你兴奋不已！
体内湿气重的朋友，对于这些现象应该并不奇怪了，而湿气重，该怎么办呢？常有人说艾叶泡脚，是不错的办法，还有常吃薏米，用食疗的。其实这都是很不错的方法。不过今天51养生网小编得给大家推荐另一种，见效快，效果很不错的方法。
泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。但是用什么泡脚呢？
不是艾叶，这一次是花椒了！花椒是很多人家里必备的调味品，像在四川是离不开花椒的，即使很麻，只是因为四川的湿气是很重的，体内湿气多，若不想点法子去排除体内的湿气，是会很难受的～
在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰来，防白发。
花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
用花椒来泡脚，适合很多人的，就算是高血压患者，也是可以用来泡脚的。用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。
花椒泡脚的方法是很简单额，用大概50g的花椒，放入水中煮开，然后再倒入盆中，跑大概30分钟就可以了，不过也要根据水温来，当身体冒汗的时候就是最佳的了。一周泡大概3次就可以了，也不能过于频繁，隔一天泡一次就好了～
坚持常常泡脚，是好处多多的，可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。还可缓解生活压力，主要的有助于去脚气问题，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下泡脚，可以改善脚气情况。脚气也是湿气重过盛的问题。
当然要去湿气，还和自己的个人习惯是有关系的，不能太晚睡觉，也不能常吃油腻重口味的食物。可以试试花椒泡脚，效果是立竿见影的～
