随着现实生活中压力也来越大，我们的饮食开始变得不规律，女人为了拥有美丽的容颜和苗条的身材而费尽苦心，男人则为了拥有健壮的身体和健康的肾而努力。尤其是作为一家之主的男人，每天承担着一家人的生计，生活压力更是越来越大。但是他们的身体真的可以支撑住吗？你们想过这个问题吗？其实现实生活中有好多多肾好腰好的食物。下面随小编一起去看看吧。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并补肾强身。
黄豆
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
胡萝卜中含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效，还能补充男性体内维生素和精子活力。
西红柿
西红柿里含有丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
