时间：2018-08-12 15:20:50 来源：圆子厨房作者：适量点击：
用料
泥鳅十条左右；老豆腐或者嫩豆腐一盒（适量）；姜片适量；盐适量；香菜适量（小孩食用最好不放）；胡椒粉适量（小孩食用最好不放）
买回的泥鳅一般我会先养两天，期间换水几次，水一般都会很浑浊！
适量的豆腐，一般是用超市卖的盒装老豆腐或者嫩豆腐，豆腐切成块状
热锅加油，油热后平铺豆腐，煎至两面微焦，加入适量的水跟姜片！
用过筛网勺把泥鳅捞起，水沸后把泥鳅倒入，并且迅速盖上锅盖，（没错，泥鳅太滑了，根本没办逐条剖杀的！准备倒入泥鳅时，最好一手拿着锅盖，泥鳅倒入后绝对会挣扎的，一定一定要立刻盖盖子的！不然整个灶台会非常脏）
加入泥鳅待水再次沸腾后，中小火煮二十分钟左右，大概煮成两碗汤，汤的状态呈浓稠牛奶样了，白白的！味道真心不错！宝宝最好的补钙佳品
用料
准备一个大土豆，土豆刷洗干净后。带皮上锅蒸15-20分钟，蒸熟后去皮，用勺子压成泥，做成土豆泥备用。可以略微放少许的盐或者胡椒粉调味，1岁以内的宝宝吃就不要调味品了。
胡萝卜去皮切沫备用。奶酪上锅蒸，直至融化。
把融化的奶酪加入土豆泥中搅拌均匀备用。
虾处理去皮，去头。在腹部和背部从虾尾处划向虾头方向，去掉虾线。然后在虾肉中间划开，虾尾巴向内穿过中间翻转过来！
为了美观，虾最后一节留壳！处理后的虾可以放到碗里用少许料酒腌制一会更好的去腥。
清洁手双手，蘸少许水，取适量奶酪土豆泥放入一个虾，握压成球状后，分别放入胡萝卜沫和芝麻中翻滚。尽量滚的圆一些，会更好看。让芝麻和胡萝卜沫均匀的压在土豆球表面。
烤箱预热10分钟。上火180度下火200度，土豆虾球入烤箱烤制25-30分钟。
虾肉在土豆泥的包裹之下，是原汁原味的鲜美，肉质细腻，即使不加盐也口感刚好。充满幸福味道的可爱虾球。
注：其实用油炸的方式也可以哟，但是考虑到宝宝健康，跟大家更推荐烤箱的方式。蛋壳饭月子孕妇补钙食疗佳品
用料
鸡蛋开小口将蛋清蛋黄放出蛋壳备用，大米淘净，南瓜切碎块（能放入蛋壳内即可），冰糖压碎，银耳热水泡开。
将南瓜，大米，冰糖混合后用小汤勺仔细填入蛋壳内约4／5即可，再添入银耳封口。
将锅中添水（沒过蛋壳为宜），放入蛋壳开锅10钟即可。（也可煮粥时将做好的蛋壳放入）补肾补钙养颜酥黑豆~
用料
洗净黑豆，稍稍浸泡（如果喜欢吃软的，可以多浸泡一些时间）后滤出放烤盘中，
入烤箱180°，15到20分钟左右。（如果想不那么脆，就少烤一会儿）补钙黄豆猪骨汤
用料
西排骨600g；黄豆1/2杯；姜一小块；醋20ml；盐3ml；水1.2升
放20ml醋，即没有酸的口感，又可以帮助钙质溶入汤里。下几片姜片或者榨姜汁。冬天可以撒些黑胡椒粉暖胃。
煮开后小火慢炖1小时，下盐3ml，再炖30分钟。完成补钙云吞
用料
洗干净
炒干，来回翻炒，不要炒黑
用料
月牙骨
洗净，直接烤！
烤箱175°20分钟，时间可根据骨的薄厚自定！素食补钙高手称呼
用料
锅放油姜切好粒的番茄加糖煮容，放煮好的黄豆在煮下放盐ｏＫ小白虾拌韭菜
用料
小白虾180克一200克；韭菜120克；大蒜适量；生抽适量；醋适量；蚝油适量；香油适量；盐适量
食材冼净控干水份，韭菜切段，小白虾用剪刀把虾须和虾头硬的部分剪掉（不介意可以不用剪）
开水中放适量盐几滴花生油将韭菜过水断生，放入韭菜一烫直接关火，加热过水时间短韭菜形态色泽好看但口感微辣，加热时间长一点韭菜变软减轻辛辣的口感（请根据口感喜好选择火候）煮好用纯净水过凉备用。
小白虾冷水下锅煮熟，如果没有剪虾头请多煮一会虾壳会变软，这道菜是要连虾皮一起嚼着吃的，所以要多煮一会儿，煮好用纯净水过凉水备用。
大蒜捣泥
调好的蒜泥汁直接倒入容器内翻拌均匀。
装盘上桌，颜值好高呀小白虾直接嚼着吃很补钙，买虾的时候一定要分清，小白虾壳薄而软才适合这样拌着吃，别的品种虾带壳是难以下咽的，别忘了饭后来一粒口香糖你懂的胡萝卜木瓜牛奶羹—宝宝补钙饮料
用料
柚子妈叨叨：
黄色和橙色的蔬菜水果可提供类胡萝卜素。果肉颜色越深含有的类胡萝卜素越多。柚子妈偷偷补充一下，其实深绿色叶片蔬菜也能补充很多类胡萝卜素，它们的黄色只是被浓浓的绿色盖住了。
胡萝卜去皮、切片。
柚子妈叨叨：
柚子妈叨叨：
木瓜必须熟后再与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结成冻，而且产生苦味。
冷水下锅，蒸熟，中火蒸10分钟，筷子能轻松戳通胡萝卜就好啦。
柚子妈叨叨：
胡萝卜的吸收率主要跟烹调方法有关，在胡萝卜经过加热充分软化细胞壁后，只需少量油脂就能保证胡萝卜素的吸收，牛奶中的乳脂就能帮助胡萝卜素的吸收。不需要用油来炒。
蒸好后，放置到常温。
与牛奶混合，打成浆。
自然的香甜，不需要任何糖就已经很好喝~浓浓的胡萝卜素，闻着就幸福~鲍汁豆腐
用料
豆腐1盒；西兰花1大朵；蘑菇（没有也行）50克；鲍汁（可以用蚝油代替）20毫升；生抽10毫升；料酒70毫升；姜6片，多放好吃；蒜2瓣；葱半棵；色拉油15毫升；盐依口味添加；香油3毫升；面粉20克左右
超市买豆腐一盒、品种不拘。
打开洗净放案板上。
这面很难看，是因为另一面更难看
（多看几次，就习惯了，就不觉得难看了！）
------这里加一步：用干净的厨房用毛巾或厨房纸，把已经从盒子里拿出来的豆腐包好，另外用一个锅装水压在豆腐上，20-30分钟。
这样可以使豆腐不那么容易碎。如果担心锅太重压坏豆腐，可以先把空锅放在包好的豆腐上，在慢慢向锅里注水。小半锅就可以了。
再分别两开
推倒其中一块，“案板咚”，
再两开。
一共八条。
哪块四面全黄，就捞出来。
另一锅烧水，水滚关火，西兰花放进去烫一下，变色就马上捞出放凉水里！不要煮。再沥干水分备用。
洗好的蘑菇
蘑菇、葱姜蒜放入刚才煎豆腐的锅，炒一炒
蘑菇软，加鲍汁20毫升、料酒70毫升或者等量水、生抽10毫升。
汤汁稍微多一些。
烧开，把豆腐放进去，中火炖3分钟左右，
不要把汤汁收干！
中火炖三分钟左右后，
先把豆腐捡出摆盘，再倒入锅里香油1-3毫升拌匀，然后把汤汁浇在豆腐上。葱姜蒜不要了。
用料
老豆腐1块；葱2棵；香菜1棵；红椒半个；洋葱1小块；生抽1大匙；水淀粉3大匙；生姜2片；盐适量
将豆腐用水冲洗干净；葱、香菜去掉，洗净；生姜去皮洗净；洋葱去老皮洗净；红椒去蒂去籽洗净。
将豆腐切成约厚1cm，宽2cm的条；将红椒、洋葱、生姜切成丝；将葱白和葱叶分开，切成长段，香菜同样切成长段。
起油锅，加热至表面开始冒小泡，放入豆腐炸至表面金黄，豆腐稍稍鼓起。
炸好的豆腐条。
锅里放少许油，依次加入姜丝、葱白段、洋葱丝、红椒，烧至洋葱开始变透明。
加入炸好的豆腐条，翻炒几下。
加入少许开水（量大概整个锅底都有水的程度就可），煮大概1分钟左右。
淋入3大匙水淀粉，稍作翻炒，加入葱叶和香菜，翻炒出锅即可。宝宝辅食：补钙营养双米粥
用料
放入蒸锅蒸熟。
最后放上虾皮粉，补钙又营养的双米粥完成。羽衣甘蓝土豆泥——比喝牛奶还补钙！
用料
羽衣甘蓝500g；土豆3个；熏香肠一根；培根适量；牛奶适量；盐及黑胡椒适量；浓汤宝一个
将土豆洗净去皮切成小块。
将羽衣甘蓝去茎切碎。
将土豆放入康宁Visions1.2L养生炖盅中，上面放上羽衣甘蓝碎，加入适量清水，然后隔水炖煮。
当土豆炖软后把熏香肠放入锅中。
当土豆完全煮熟后先将熏香肠取出，然后沥出水份。
将土豆与羽衣甘蓝碎混合捣碎，加入适量牛奶、培根碎、盐和黑胡椒，搅拌均匀。
将土豆泥摆盘，中心掏空放入浓汤，配上切片的香肠即可享用了。懒人版蒸鸡蛋糕
用料
加了一克盐打散的样子，小朋友吃可以加点小虾皮，补钙，盐就不要加了，因为虾皮本身就有盐度。
直接加的刚烧开的热水，要边加边搅拌，这是加了大约90克左右热水搅拌后的样子。有泡也没关系，蒸熟就好了，如果在意的话可以静置一会上锅。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明： 本站文章均来自互联网，不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
