每天放那么多屁很尴尬，不要觉得是小事，这是身体有问题

原标题：每天放那么多屁很尴尬，不要觉得是小事，这是身体有问题

说起屁的身世，主要有两种。绝大部分屁屁：由体内的细菌对没有消化的食物残渣发酵而来。我们的肠子里有很多细菌，形成肠道微生态，这些细菌对食物分解发酵，就会产生气体。接下来跟随51养生网小编去了解。

一、屁从哪里来？

说起屁的身世，主要有两种。

绝大部分屁屁：由体内的细菌对没有消化的食物残渣发酵而来。

我们的肠子里有很多细菌，形成肠道微生态，这些细菌对食物分解发酵，就会产生气体。富含纤维素的蔬菜水果、含乳糖的牛奶等分解得到的气体多一些，形成的屁屁也就更多一些。

小部分屁屁：来自吃东西时甚至呼吸咽下去的气体。尤其是吃饭很快、喝碳酸饮料还有嚼口香糖时，会有更多气体进入消化道，环游一周后变成屁排出体外。

二、臭屁，大写的尴尬！

说出来你可能不信，大部分的屁和打出来的嗝相差无几，它们都没有气味，只是从出来的「门」不同而已。实际上，一个屁里面只有1% 的成分是散发臭味的罪魁祸首。最常见的臭味来源是硫化氢，也就是高中化学老师经常提到的臭鸡蛋的味道。很多健康的食物都含有硫化物，比如红肉、菜花，它们的分解产物就有硫化氢，这些吃多了，就很容易放「臭屁」。

三、连环屁，威力大！

偶尔，有没有觉得自己放屁有点多？说出来你可能又不信，素食主义者比要比杂食的人放屁更多。屁多最主要的原因还是在于食物，如果平时习惯吃很多高糖、洋葱、豆制品等产气多的食物，屁多是必然的呢。如果每天放20个以上的屁，那么你的屁是真的有点多了。放屁太多，还可能是食物过敏在作怪，比如乳糖不耐的患者，往往在喝了牛奶后屁会变多，乳糜泻的患者则是在吃了馒头等含麸质的食物后放屁多。

四、想要放屁不臭，你该这么做！

屁屁臭也好、多也好，如果没有肚子疼、肚子胀的话，大部分只是单纯的屁的问题，而这些屁事大多可以通过改变吃东西的习惯来解决。