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在家练好这14个有氧动作，不仅不累还减肥塑形！

时间：2018-08-10 23:56:03 作者：动作 阅读：0

动作减肥这一

这一套动作，即轻松，而且男女老少都可以练。所以，想减肥，塑身的朋友们，不要错过啦。

每个动作坚持一分钟

间歇30s

10-20分钟为一个循环

大家跟着小编一起练起来吧!

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