茶是现在很多人喜欢喝的健康饮品之一，为什么说它是健康的呢？有科学研究表明，人体正常生长发育中所需要的元素有八十多种，茶叶有就含有二十多种，是现在为止发现的饮品中含量最多的。
许多人都有品茶的习惯，工作空暇时，周末休息在家时，沏一壶热茶，看一份报纸，既能放松心情，愉悦身心，又能养生健体。但是你可能没有发现，这些一年到头都品茶的人，其实在不同的季节，他们喝的茶都不同的。
春困夏乏，春天最容易出现的就是困乏现象，这从阴阳学上来说，是因为冬季人体总体上处于一个休眠状态，吸收了较多的寒气，这些寒气集聚在人体内，就容易使人出现困乏懒散的情况。花茶香浓馥郁，喝了以后可以祛除在人体体内积累的冬季寒气，促进体内阳气的苏醒和复苏。
因此在万物复苏，冰雪消融的春季，来上一杯花茶，既能品尝到花茶的浓郁花香，又能祛除冬季遗留下来的不良影响，令人在这风和日丽的季节里神清气爽，消除春困。常见的花茶主要是茉莉花茶，清香怡人，入口甘甜。
夏饮绿茶。
炎炎夏日，经常会遇到骄阳似火的三伏天，人体内的水分流失加快，甚至可能会出现缺水中暑的情况，这是在炎热环境下人体的正常反应，通过不断的释放水分来达到维持人体体温平衡的目的。
绿茶性寒，饮用后可以祛除暑热，生津止渴，解暑降温，是夏日里最有效的解暑解渴的饮品，饮用食稍加冰镇，效果更佳。另外绿茶还有治疗口腔溃疡的功效，这个大家可以去试试哦。需要注意的是，在冲泡绿茶时，80度的开水即可，过烫的水冲泡会破坏茶叶中的营养成分，影响它的功效。
秋天是冷热交替过渡的季节，此时夏季的炎热尚未完全消除，冬季的严寒接踵而至，此时人体内就会出现一种干燥的现象，既表现为缺乏水分，又表现为寒热交替。在这种情况下，极其容易感冒，因此需要喝青茶来调养身体。青茶其实就是我们平时所说的乌龙茶，秋季饮用乌龙茶，有清除体内积热，同时预防寒冷的作用。
冬饮红茶。
冬季天寒地冻，寒气逼人，人体非常需要保持体温平衡，在人体自身的调节作用下，大量的热量会被用来抵御低温，因此在冬季我们时常会感觉到寒冷。
此时红茶的作用就突显出来了，红茶性温热，可以调养人体内的阳气，增强人体对低温的抵抗能力，有着御寒保暖的效果，因此说冬季红茶是诸多茶中的上品。
喝茶不仅是一种修养，一种习惯，更是一种健康的生活方式，如果我们能做到一年四季，茶不离口，那么相信健康也一定会环绕左右。
