盛夏季节酷暑难耐，随便吃点东西都觉得油腻难受，再遇上朋友同事聚个餐大鱼大肉，这个时候你就需要来一杯茶消暑刮油，既清凉解暑又排毒养颜，茶，是夏季必备之良品，今天我来说说夏天吃多了喝哪些茶润肠通便。
洱茶普洱茶属后发酵茶，说到刮油，普洱茶是一定要说的，常常会有人觉得喝了普洱茶很快就会有饿意，就是因为普洱茶具有很好的降脂功效，可以给你的肠胃刮刮油。
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶未经发酵，茶性比熟茶更强，更刺激胃分泌，所以生茶比熟茶有更好的刮油通便的作用，夏季饮用生茶更能生津解渴、清热解毒、消暑提神。熟茶经过渥堆发酵后，茶性更加温和，滋味醇厚，爽口回甘，茶性温和，具有养胃护胃的功效。
注意事项：生茶性寒，睡前不宜多喝，容易失眠，体寒者也不宜多饮。
大麦茶大麦茶顾名思义是由大麦为原料制作而成，大家想想吃粗粮的好处就知道了，大麦茶可以降血脂，降胆固醇，减脂减肥，并且具有助消化的作用，还能养胃护胃，用大麦茶洗脸还能美白皮肤，可以说是非常适合女性饮用饮品。
乌龙茶乌龙茶也叫青茶，六大茶类之一，属于半发酵茶，它可是不可多得的“减肥茶”，科学证明，乌龙茶里含有的单宁酸与人体的生陈代谢息息相关，因此，常喝乌龙茶可以促进生陈代谢，溶解脂肪，能够有效的抑制胆固醇升高，每天适量一杯乌龙茶有助于减脂减肥，促进代谢。
注意事项：半发酵茶，茶叶中也含有很多的多酚类物质，与绿茶相似。
绿茶绿茶属于未发酵茶，也是六大茶类之一，由于它未经发酵，茶叶中保存丰富的茶多酚等微生物质，茶性强香气高，常喝绿茶对人体的功效很多，比如提神醒脑、清凉解暑、消除疲劳、促进新陈代谢的作用，所以说常喝绿茶也能为你刮刮油。
决明子茶决明子茶具有很好的清肝明目、润肠通便的功效，老人出现头晕眼花，长时间便秘等症状都可以泡决明子饮用。
