由于每个人的体质不同，所呈现出来的状态也不同，当然调理身体的方式也不同。一般平和体质的人体型匀称、面色红润、目光有神、精力充沛、性格开朗、不易生病。那么还有哪些体质呢？不同体质的人又还如何调养呢？我们一起来看看吧！
表现：有气无力、经常出虚汗、抵抗力差、容易感冒、容易得肠胃疾病。性格内向沉闷。
调理：多吃益气健脾的食物，如黄豆、香菇、桂圆等。也可经常按压足三里穴位。
2、气郁体质
调理：平时多吃一些解郁消食的食物，比如山楂、金桔、海带、萝卜等。避免睡前喝茶、咖啡等提神醒脑的功能型饮料。
3、阴虚体质
表现：干吃不胖、手脚出汗、眼睛干涩、口干舌燥、容易咳嗽和失眠。
调理：平时多吃一些甘凉滋润的食物，比如冬瓜、芝麻、百合等。避免太剧烈的运动，运动出汗时要及时补水。保证充足的睡眠，拒绝熬夜。
4、阳虚体质
调理：平时多吃一些甘温益气的食物，比如韭菜、辣椒、胡椒等。少吃寒凉的西瓜、梨等。也可以多按摩按摩足三里穴、涌泉穴等。
调理：平时喝一多吃一些活血化瘀的食物，比如黑豆、山楂、紫菜等，少吃肥肉，保证睡眠。
表现：体型偏瘦、面色暗黄、牙黄口臭、易出汗、大便干、小便黄、易得肝功能疾病、性格易怒。
调理：平时多吃一些疏肝利胆的食物，如绿豆、空心菜、芹菜等。饮食切记太油腻，以清淡为主。戒烟戒酒，不熬夜。多做一些有氧运动，长跑、游泳等。
7、痰湿体质
调理：平时多吃健脾祛湿的食物，比如芥末、冬瓜、萝卜等，少吃太甜、太油腻的食物，多运动多出汗多排毒。
调理：饮食清淡、荤素搭配、少吃牛肉、茄子，以及辛辣、腥膻发物。
