你知道二十四节气中的第十三个节气吗？

二十四节气中的第13个节气?

A.大暑

B.处暑

C.立秋

D.秋分

答案：立秋

暑去凉来，意味着秋天的开始。

秋季是过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

立秋过后如何调整饮食？

立秋后，多喝豆浆，可滋阴润燥。

立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：

1、苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。

现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

2、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

和夏日说拜拜

秋日已至