原标题：男人不要偷偷吃这3种食物，不然越来越有劲，女人看了都“害怕”
这男人啊,到了一定的年龄后，就会有那种有心无力的感觉！句俗话说的好：只有累死的牛，但没有耕坏的田！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
在这个如狼似虎的环境里，心中的苦闷只有自己知道。并且随着年纪增长，感觉也会越来越无力。
肾虚特别严重的症状：黑眼圈，哪怕不熬夜也能有黑眼圈，眼袋也大，整个人看起来无精打采的。手脚冰凉，不管春夏秋冬，哪里都能暖和就是手脚暖和不起来。出虚汗，明明不热，但是越隐隐约约的在出汗，感觉浑身湿湿的。
有以上三个症状的人不要想了，一定就是肾虚了，那么肾虚要吃些什么才会对身体好呢？
核桃，欧米钾-3脂肪酸含量非常多，欧米钾-3脂肪酸可以提高精子质量。
板栗，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。
枸杞子，养肝，滋肾，润肺。补虚益精。要是配上玛咖，黄精一起食用，效果翻倍！
