女人到了中年怕衰老，那就常食此果，美容养颜，面色更红润！

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李子味道比较酸，很多人吃一口就觉得不敢吃了，怕牙齿被酸掉了。其实李子吃一些的话对我们的身体有不少的好处，建议大家平时还是可以稍微吃一些李子的哦。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

李子多吃的话可以帮助皮肤也更加年轻，李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点，长期吃就会看到效果，这个功用在《本草纲目》当中就有记载。

食用禁忌

1.未熟透的李子不要吃。

2.切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

3.李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。