小儿咳嗽，不要滥用药物！豆腐止咳效果好，安全又营养！

平时听见宝宝"咳、咳、咳"的声音，当妈的很是紧张，生怕孩子生病了。当宝宝发生咳嗽的时候需要重视起来，当宝宝咳嗽时，可以轻轻拍打宝宝背部，促进痰液的排出。平时生活中怎样做到预防小儿咳嗽呢？小儿咳嗽期间饮食应该注意什么呢？接下来我们一起来习小儿咳嗽。

预防小儿咳嗽的措施：

1、 预防感冒是非常关键，所以平时要注意宝宝经常锻炼身体，提高御"邪"能力，避免外感，以防加重病情。

2、 平时注意环境和个人卫生，交谈宜保持一米以上的安全距离，注意居室整洁卫生，幼儿园及家里要经常开窗通风。

3、 饭前便后一定要让宝宝用洗手液洗干净手，夏天不要让孩子猛吃冷饮或喝生水，瓜果一定要洗干净，不吃容易变质的食品。

4、 平时多加强宝宝的营养，注意休息、睡眠充足，避免日光暴晒，防止过度疲劳而降低抵抗力。

几种有效止咳的食疗分享给宝妈们！

1、 豆腐+糖：准备嫩豆腐一斤，红糖、白糖各少许。先将豆腐从中间挖出一个空隙出来，然后将红糖、白糖放进去，放入碗中隔水进行煮半个小时左右就可以，一次把其吃完，连续吃上四次。对清热、止咳、清痰都是非常不错的！

2、 萝卜+猪肺：准备新鲜萝卜一个，猪肺300克，杏仁少许。加水和所有的材料一起煮一个小时，然后吃里面的肉、喝汤，这样能够起到清热化痰以及止咳的功效，特别是长时间咳嗽不止的人群，非常适宜。

某杂志上介绍了一款外敷膏贴——贵科莱小儿贴，它由多种中草药制成，可以是药性 由表入里，以调节气机，去除邪气。消痰止咳散治咳嗽痰多喘促；调脾散调理小儿脾胃功能；敷贴于内治法相比，具有"殊途同归，异曲同工"之妙，尤其是2岁以上的儿童，更应该贴敷穴位贴，及早调整好身体。一般在1到2天内就有效果出现，淘宔就有很方便。

小儿咳嗽期间饮食应该注意什么呢？

1、 不管是小孩还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少跟脾有关。脾主管人体的饮食消化与吸收，如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

2、 许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让宝宝多吃橘子。橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘肉吃多容易造成痰液增多。

3、 足够的水分可帮助稀释痰液，促进痰液的排出，因此要喝足够的水，但是不可以用各种饮料来代替白开水。