骨质疏松疼的难受？这3道防治骨质疏松的食疗方，值得一试！

骨质疏松非常的多发，该病属于骨科中的一种，影响了较多朋友的身体健康，且会诱发疼痛的症状出现，长时间发病的话还会波及到患者的生活，各位朋友需要将骨质疏松了解透彻，发病后可采用食疗进行治疗，有利于患者的病情恢复，那么治疗骨质疏松的食疗方法有哪些呢?

1、黑豆猪骨汤

取黑豆、猪骨、调料等，首先要将黑豆清洗干净，之后进行泡软处理，和猪骨一同放置到锅内，加水适量的清水，采用武火煮沸之后再改用文火慢熬，直到熟烂，加入适量的调料即可，此方可起到活血、祛风、补肾、利湿的功效，对于治疗骨质疏松特别的有效，帮助了较多骨质疏松的患者，减少了他们的痛苦，从而降低了该病的危害性。

2、桑椹牛骨汤

取桑椹、牛骨、酒、糖、葱、姜等，首先要将桑椹清洗干净，之后加入少许的酒、糖进行蒸制，另外将牛骨放置到锅中用水煮，开锅之后将浮沫撇去，再加入姜、葱继续煮，当牛骨发白时，将牛骨捞出，再加入已经蒸制的桑椹，开锅之后再将浮沫撇去，调味之后就可以食用了，患者每天食用一次，每周使用一剂，能起到滋阴补血、益肾强筋的效果，缓解了骨质疏松患者的病情。

3、虾皮豆腐汤

需要取虾皮、嫩豆腐、调料适量，首先要将虾皮清洗干净之后泡发，嫩豆腐应当切成小方块，再加入葱花、姜末、料酒等，将所有的原料放入到油锅当中煸香，加入适量的清水煮汤喝，对于骨质疏松患者也是极为有利的，利于患者的病情恢复。