2017年中国痛风现状报告白皮书显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。痛风是一种慢性代谢性疾病，是由于血尿酸持续性升高引起的，尿酸高会引起痛风性关节炎，痛风一旦爆发，痛苦悲伤水平猛烈，让人难以忍受。其实，对待痛风，防大于治，痛风最重要的生化基础是高尿酸血症，因此平时生活中只要注意控制好尿酸值就可以在一定程度上控制痛风的发作。
金钱草，具有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄之功效，可用于尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，肝胆结石，尿路结石等症。有研究表明，金钱草能降低体内的尿酸水平，高尿酸患者可以经常食用。
葛山降酸茶
材料：茯苓、葛根、黄精、薏苡仁、桑葚、淡竹叶、淮山、枸杞子
做法：用水煎煮，每天喝一杯，可以有效的抑制尿酸值的升高，减轻痛风带来的困扰。
芹菜
芹菜里面含有的大量钾元素，能够防止尿酸的积存，具有很好的利尿功效，能够让尿酸随着尿液排出体外，芹菜属于一种天然的利尿药物，同时里面含有的钾元素和膳食纤维，能够降低血压和尿酸。
茼蒿，茼蒿含有很多身体需要的氨基酸和大量的K/Na等矿物质元素，能起到调节体内H2o/Na代谢平衡的作用，通小便利胆，消除水肿，加速代谢体内的尿酸的含量，减少痛风的疾病带来的痛苦。
我们都知道柠檬里面的维生素能让女人变得更白，多喝柠檬水还会帮你排尿，降血压，降低血液中糖分的浓度，清热等作用。身体里多余的油脂也会被柠檬水转化为碱性，所以你喝点还会帮助你减肥。
苦苣菜的药用价值很高，可显著降低由高血糖引发的甘油三酯、尿酸、血糖升高，综合调节脂、糖、尿酸互动紊乱的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促进尿酸排泄的双重作用。
