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枸杞一旦和它一起吃,对身体好处大

时间:2018-07-31 02:40:58 来源:51养生网作者:枸杞点击:

导读:[db:简介]
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原标题:枸杞一旦和它一起,对身体好处

我国中医现已传承了几千年,中医认为,枸杞子不只可以有补肾益精、养肝明目,还能润止咳、增强免疫力,可以起到维护肝缓解疲劳的作用抵抗力低、身体虚弱者要坚持长期服用,最好用枸杞泡,然后连带枸杞一同掉,这样更有显著的作用。枸杞一旦和它一起,比养肾还滋补壮阳,连7天告别体虚!跟着51养生网小编了解一下吧。

养生,就是根据中医食疗原理使用食材搭配食同源等方法,用几种食材结合制作出来的营养,以调养体质养生保健。今天,我做了虫枸杞排骨,能够增强体质、强健筋骨、生津补气,适合全家滋补,跟大家分享

枸杞猪骨

材料:带猪骨400g、枸杞10g、虫5g、党参5g、巴戟5g、姜片(此材料配比适合2人份)

做法

1、党参、巴戟、枸杞提前泡半小时;虫洗净沥干;

2、猪骨飞后洗净;

3、锅内加入冷,点火,加入除枸杞外的所有材料;

4、大火烧开后,细心的撇去浮沫,然后转小火煮60分钟;

5、加入枸杞,此时可以加入适量胡萝卜萝卜或玉米,有助于增加的口感层次,具有香甜气息;继续煮30分钟;

6、起锅前5分钟调入适量即可。

美食提醒:

枸杞果实中富含枸杞天然维生素C、胡萝卜素、甜碱、抗坏酸、烟酸、亚酸、、磷、等多种营养成分,具有滋肾润、抗肿瘤,保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用,既是植物型滋补品,又是营养食品

枸杞子有降、抗脂肪肝作用,并能抗动脉样硬化。另外,枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良,对肝炎、中心视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用

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