提到海参，有很多朋友都知道海参富有丰富的营养物质，但大多人都不知道海参到底会对人体有哪些好处?其实，这都是因为海参中含有大量的营养元素。我们人体每天都需要摄入蛋白质、脂肪、矿物质、碘、等等很多元素。而海参中恰巧有这些元素，所以，海参才会这么的被大众喜爱，而接受!
长期适量的食补海参，真的可以让我们身体强壮，尤其是对于体质弱的人，还有孕妇、儿童、中老年人也都可。海参中含有丰富的碘、多糖、精氨酸、蛋氨酸、这些营养物质，可以很好地帮助我们提高身体的免疫力，从而身体强壮，更加健康!
现在的年轻人身体都处于亚健康的状态，精神萎靡，没有力气，而海参，就可以有效的提高人体的精力，很好的调整人体的内分泌系统等，而且还可以有效的提高睡眠质量。使整个人都充满活力，精神充沛。所以快来食补海参吧!
现在的女性朋友们，为了保养、养颜，在美容馆里投入了不少的钱。而投入钱财，也未可能达到想要的效果。试想，如果用这笔钱来买海参呢，绝对会发生意想不到的效果，不仅可以养颜，还可以养生。岂不是很划得来。海参中含有了丰富的胶原蛋白，不仅可以维持皮肤的弹性，还可以预防皱纹的产生、淡化斑点。
现在的奶粉，都说自己含有DHA，能够促进宝宝大脑的发育。而海参中，也含有丰富的DHA，这是很难得的，一般的食物中都不会含有这个营养成分，它能够激动大脑细胞，一直保持活跃性，还可以提高思维的敏捷性和记忆力。
五、想降三高?吃海参!
三高人群大多都是有血液或血管的问题，尤其是因为血液粘度的问题。而海参中的一种粘多糖--海参粘多糖。这种粘多糖正是对于三高人群的这类问题有一个很好的疗效，因为长期吃海参可以摄入足够的海参粘多糖，而这种粘多糖能够有效降低全血粘度，当然还有血浆粘度。
