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简单版油焖香菇

时间：2018-07-29 20:26:33 作者：香菇 阅读：0

香菇冰糖蚝油

香菇有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养食品。能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长，香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。菇类蛋白和肉类蛋白非常相似，所以素食主义者可以适当的多吃吃菇类，已获取人体需要的蛋白

干香菇、油、蒜、姜、生抽、冰糖、蚝油、淀粉

1、干香菇清洗，凉水泡发透（可以头晚泡下次日烧）

2、热锅注油放入冰糖炒糖色

3、冰糖融化颜色微黄时放入姜蒜末煸炒

4、爆香后烹入生抽

5、倒入香菇翻炒，香菇裹上酱汁

6、加入适量开水，蚝油，盖锅盖小焖煮5分钟

7、加入水淀粉，中火收汁

8、起锅装盘

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用小火焖煮，香菇更入味

图文新闻

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