我们都知道，女人在怀孕以后有许多的注意事项，特别是在饮食方面，而随着人们生活水平的逐步提高，人们的早餐质量也在也有了提升，而早餐是一天当中最重要的一餐，如果孕妈早餐吃好的话，腹中的胎儿也能够吸收到更多的营养。但是如果孕妈饮食习惯不当的话，可能会对腹中的胎儿发育造成不良的影响。孕妈在吃早餐的时候，尽量少吃以下这3种食物，对胎儿的健康发育会有不利的影响！
中国人的习俗一般是到了吃早餐的时候，一般就是喝点小米饭，吃个油条，小咸菜等，有的时候还会喝一杯豆浆。但是孕妇在怀孕期间，应该注意自己的饮食，以营养均衡为主。如果孕妈吃油炸食物的话，可能会导致热量的摄入量增多，进而对胎儿的发育造成不利的影响。而且咸菜中的铅含量也非常高，会对胎儿的大脑发育造成不良的影响，如果孕妈妈长时间吃这种早餐的话，可能还会引起便秘的问题。
生活中有些人到晚上做饭的时候可能会吃不了，但是又不舍得浪费，所以就会把食物放到冰箱中进行冷藏，等到第2天早上的时候再吃。但是我们要知道，饭菜经过隔夜之后会产生大量的细菌，如果加热不彻底的话，会导致细菌容易进入到人的肠道，进而使人的肠道出现一些疾病。而且食物隔夜的话，亚硝酸盐的含量也会变高。如果孕妈常吃的话，不仅没有营养价值，而且还会对腹中的胎儿造成不良的影响。
3，生冷的食物
因为现在正是炎热的夏天，气温特别的高一些，孕妈会吃一些生冷的食物。而且在早上的时候，经常会从冰箱中拿出牛奶接着喝。如果孕妈在孕期常喝这种凉性食物的话，可能会刺激到肠胃，有可能会引起胃部发生痉挛，导致孕妈的肚子特别的难受，而且会影响到胎儿的生长发育，腹中的胎儿也无法吸收到更好的营养。所以孕妈在怀孕期间，为了腹中胎儿的健康发育，一定要少吃生冷的食物，否则受罪的不仅是自己，还有腹中的胎儿。
