在我们日常生活中，很多人一发现自己感冒发烧了就立马到医院或药店买药。为了见效果快，大多会给你推荐一些抗生素，因而我国临床上滥用抗生素的情况很严重。我们细菌感染的时候，如果白细胞超过1万了使用抗生素无可厚非；但如果情况不严重，可以试试这些天然的消炎药，以缓解病情。
鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。鱼腥草挥发油、黄酮、生物碱等营养物质，有一定抗菌作用，但是加热后就分解了，建议凉拌食用。
凉拌折耳根做法：将新鲜折耳根摘去老根，用清水洗净，如果根部较长，将其切成长短合适的段。将洗净沥干水分的折耳根放在一个大盆内，根据自己的口味加入酱油、辣椒油、香油、糖、醋、盐等调理，拌匀即可。
蒲公英根 预防乳腺增生
蒲公英又名黄花郎，有十分重要的药用价值，具有清热解毒、消炎、健胃、利尿、散结的功能。其根泡水对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有很强的杀菌作用，有消炎、泻火、利尿、排肝毒、治乳腺疾病的功效。
药谷黄花郎茶做法：将黄花郎根放入锅中，清水加入，盖上锅盖，煎30分钟，取出随时可代茶饮。
中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。药谷黄花郎茶又具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。以黄花郎根代茶饮，坚持服用有利于乳腺炎的康复，经常出现乳房疼痛的女性朋友们可以饮用一些来缓解自己的症状，抗炎效果还是相当不错的。
枇杷叶 治咳嗽
枇杷叶其性微寒、味苦，有清肺止咳、降逆止呕的功效，常用于治疗肺热咳嗽、气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴等病症。枇杷叶煮水治咳嗽效果很好。
枇杷叶煮水做法：取几片新鲜枇杷叶，用刷子将所有绒毛刷洗干净;放入煮锅内，加适量水，开大火煮开后转为中小火;加入一块冰糖，煮20分钟即可。
这样做出来带着淡淡的枇杷叶子的清香，煮出的水当成日常茶饮，每天可以少量服用，3-4次都可以，止咳化痰效果很好。以后再遇上感冒咳嗽等小毛病，可以自己在家先试试这些常见的中草药煮水、泡茶喝，这样不仅能缓解病情，还可以省去了去医院的时间。
