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男人到中年，别只吃腰子，多吃这几样食物，活力四射

时间：2018-07-29 03:15:26 作者：的人 阅读：0

的人含量祛暑

同时生蚝钙的含量是牛奶的1倍，铁的含量高达21倍，所以生蚝同样适合妇女和儿童，健脑益智，补铁补锌。

霞浦海燕鱼，保留鱼的鲜味，干度适中，即使油炸也不会断裂。

黑蒜杀菌，抗氧化，抗酸化，对高血压、高血脂、糖尿病有疗效。

经常看手机的人，多吃桑葚，缓解眼疲劳，保护眼视力。

蜂蜜含有抗氧化物，对心脑血管和衰老有疗效，颜色越深的蜂蜜，抗氧化物越多。

孕妇更适宜常吃无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

鲍鱼本身营养价值极高，含有丰富的球蛋白，中医认为，它是一种补而不燥的海产品，即使多吃，也不会上火。

中医认为，柠檬性温、味苦，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，适合浮肿虚胖的人。

图文新闻

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