三伏出现在每年的七月份到八月份，这段时间是一年当中天气最为炎热的一段时间，闷热的日子使得人们的心情也变得极为压抑。开始做什么都没有动力。但是在三伏天却能让人得到一个在其他时候都得不到的好处。
中国传统的中医认为，三伏天草木生长旺盛，人体中的阳气也因为炎热的天气变的旺盛，平时在身体内部的阳气此时也浮于体表外部。这时候便出现在中医中被称为“胃中虚冷，阳气在外”的情况，这时候便是治疗各种身体以前出现的疾病。所以说三伏天得到的这个好处是其他时候都得不到的，下面的这几种方法对于身体能够起到意想不到的好处。
每个人都会认为在秋冬时节泡脚才会起到一定的好处，其实不然，夏季的湿气很容易滞留在人体内部，会使人出现精神萎靡的现象。三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。脚还有人的“第二心脏”之称，而人的双脚离心脏较远，又是血管分支的末梢部位，血液循环较差，加上脚的脂肪层薄，保温差，所以 泡脚可以调节血液循环。二、坚持饮水
炎热的高温会使人体内的水分加速流失，水分得不到及时的补充就会使人体出现唇口开裂的现象，严重的还会引发口腔溃疡等疾病。但是饮水也要注意不要选择过量的水饮用，应当选择温水饮用。而水温不能太高，长期饮用热水会使口腔造成损伤，这就会导致口腔炎书食管炎的出现。三伏天饮用温水可以起到促进身体排毒，去除体内寒气，减肥等多种好处。夏季应当少吃些冰冷生鲜的食物，这样对身体才不会造成损伤。上面的两个妙招你记住了吗？
