上班族常喝这些茶，有益健康

上班族上班的时候，除了要长期面对电脑进行工作以外，也要一直久坐着，这样不仅易伤害到眼睛、肌肤，也易伤害到身体的方方面面。各位上班族，为了自己的健康，平时生活中可以多喝这些茶，有益于你们的健康。

绿茶

绿茶是中国的主要茶类之一，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素等营养物质，有提神、养神、提高身体免疫力的作用，还能保养肌肤健康，此外，常饮用绿茶还能增强人体心肌活动和血管的弹性，能抑制动脉硬化，减少心脑血管的发病几率，能抗衰老，能延年益寿。

决明子茶

常用决明子来泡茶喝，对身体益处也多多。决明子含有丰富的决明素、大黄素等营养物质，能润肺清肠，帮助排出大便，缓解便秘。还具有清肝明目的作用，上班族长期面对电脑，难免有用眼过度的时候，常喝决明子茶，可以帮助养护眼睛健康，同时还能倾泻肝胆的郁火，疏散风热。

菊花茶

菊花有疏散风热、平肝明目等作用。常用菊花来泡茶喝，能养护眼睛健康，菊花含有丰富的维生素A，维生素A是养护眼睛的重要物质，经常使用电脑、或者常感到眼睛干涩的人，常喝菊花茶有好处。

菊花茶还能清热解毒，上班族如果有喉咙发炎、头痛、口腔溃疡等症状出现，喝菊花茶也能起到缓解的作用，有降火等作用。

菊花茶还能起到一定的防辐射作用，对放射性物质有抵抗的作用，是长期面对电脑的上班族所需要的。