DIY自制红枣姜汤膏

中医古谚说：千寒易除，一湿难祛。湿性黏浊，如油入面。传统上，中医视湿气为大敌，将其称为“万恶之邪”。

你是不是：

1.“明明吃的很少，体重还是居高不下？

2.明明睡眠充足，却还是觉得工作的时候没有精神？

3.刷牙的时候会恶心，四肢无力，还常常大便溏泄？

4.每天很认真地刷牙，却还是舌苔厚、口气重？

5.经常反复性腰酸背痛、关节疼痛？

最简单的办法就是看舌苔，如果你符合其中一条，或者不幸全部中招，那么认了吧，这很可能是湿气在搞鬼。它会像梦魇一样缠着你，难以去除。

湿气的之所以被称为“万恶之邪”就是因为它从来不分季节，不分体质，趁机而入。春夏季节湿气及其容易变成寒湿。寒湿常以关节、筋骨疼痛， 身体怕冷为常见症。

面对湿气我们最常见的办法就是去拔！火！罐！但是拔火罐不能太频繁，否则容易泄露阳气，对身体有损害。

那么必备祛湿良方，推荐给大家！红枣姜糖膏，大家公认的祛湿良方，滋补良方！

【用料】

老红糖1000g生姜500g狗头枣40个

【做法】

1、生姜刷干净，不去皮。切成小块，放入厨师机的碎肉器打成生姜泥，

将红枣洗净，去核。也将枣肉放入厨师机，加水打成红枣泥。

2、姜泥，红枣泥，以及红糖一起放入不锈钢锅里，过程不需要再添加水。

3、过程中要经常搅拌，小火熬至半个多小时，成黏稠状后不用再熬了，直接装盆。等凉后放入冰箱。每天上午用勺子挖两勺，冲水喝，很美好。自己做的，比起超市卖的生姜红糖，枣红糖，绝对放心饮用。

小贴士

不习惯生姜味的亲，喝着喝着就习惯了，会爱上这个味道的