其实酸奶加上这些东西
一不小心就让你年轻十岁哦
把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用。
香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，还具有抗辐射的功效，想去掉小肚腩的阿姨妈妈们可以多喝点绿茶酸奶。
选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。
而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。
首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。
苹果搭配酸奶的味道清新，清爽不腻口，仅仅作为零食来吃也是极好的。
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。
可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。
这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。
这么多种酸奶的喝法
选一种自己最喜欢的，喝起来吧！
