慢性咽炎不舒服？试试这五款食疗方！

转自《健康咨询报》

气候、职业、贫血、消化不良、过敏因素等多种因素都可能导致咽炎发生。

慢性咽炎多见于成年人，各型慢性咽炎症状大致相似且多种多样。如果您常常感到咽干或咽部刺痒微痛，灼热不适，夜间尤甚，咽腔微红肿胀，干咳少痰，伴随腰膝酸软，手足心热，舌红少苔，脉细数，不妨参考这些验方来改善病情。

01

杏仁雪梨汤

原料：杏仁10克，梨1个，冰糖30克。

制法：先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。

02

鸭蛋薄荷汤

原料：鸭蛋1～2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量。

制法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。

03

绿豆百合粥

原料：绿豆30克，百合20克，粳米60克。

制法：上述3味分别用清水淘洗干净，放锅内加适量水慢慢煨煮，煮至米烂粥熟，加适量冰糖即可食用，每天1次，连服数天。

04

马鞭草绿豆蜜饮

原料：鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。

制法：将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成两小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。

05

沙参玉竹蒸鸭

原料：老鸭1只，玉竹50克，北沙参50克，姜、花椒、黄酒、盐适量。

制法：老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖2小时即可。